成功减肥10斤
线报
惠小助
2023-03-30 14:20:07
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只要是让你充钱的100%都是骗子，切记不要充1分钱！
前段时间，下定决心减肥， 一个月时间，成功减掉10斤。
只是在饮食方面注意了些，少喝酒，少吃面食，吃饭细嚼慢咽，一次8分饱。慢慢的饭量也没以前那么大了，
没有专门去运动，每天闲暇时间跳绳几百下。
希望能减到145左右。
只要是让你充钱的100%都是骗子，切记不要充1分钱！
前段时间，下定决心减肥， 一个月时间，成功减掉10斤。
只是在饮食方面注意了些，少喝酒，少吃面食，吃饭细嚼慢咽，一次8分饱。慢慢的饭量也没以前那么大了，
没有专门去运动，每天闲暇时间跳绳几百下。
希望能减到145左右。
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